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Informationen zum Kurs:
| Status: |  |
|---|---|
| Kursnummer: | 302-212 |
| Titel: | Pilates für Fortgeschrittene |
| Kursbeschreibung: | Pilates ist eine besondere Trainingsform aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die die Beweglichkeit verbessern und dem Stressabbau dienlich sind. Insbesondere die wirbelsäulenstabilisierenden Muskeln werden gestärkt und die Haltung verbessert sowie Körper und Geist vereint. Durch die kraftvollen, aber ruhigen Bewegungen ist es gelenkschonend. Es werden rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag und Beruf eingeübt. Die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Bewegungsfluss und Atmung wird geschult, um muskulären Ungleichgewichten entgegen zu wirken. Zum Schluss jeder Trainingseinheit wird eine Tiefenentspannung angeleitet. |
| Hinweise / Mitzubringen: | Bitte bequeme Kleidung anziehen und Socken, eine eigene Matte (ist erforderlich!) und ein großes Handtuch oder eine Decke mitbringen. |
| Dozent(en): | Nicola Findeis |
| Veranstaltungsort: | VHS Falkenplatz |
| Zeitraum: | Mo. 23.01.2023 - Mo. 03.07.2023 |
| Dauer: | 20 Termine |
| Uhrzeit: | 19:55 - 21:10 |
| Kosten: |
114,50 € ermäßigt 73,00 € |
| Teilnehmeranzahl: | 10 bis 15 |
Kursort(e):
-
Veranstaltungsort: VHS Falkenplatz Straße: Falkenplatz 10 Ort: 23564 Lübeck
Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Pilates für Fortgeschrittene" (302-212):
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| Dokument(e) zum Kurs: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
|---|
Einzeltermine für Kurs "Pilates für Fortgeschrittene" (302-212):
| Datum: | Uhrzeit: | Ort: | |
|---|---|---|---|
| Mo. | 23.01.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 30.01.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 06.02.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 13.02.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 20.02.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 27.02.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 06.03.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 13.03.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 20.03.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 27.03.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 03.04.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 24.04.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 08.05.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 15.05.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 22.05.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 05.06.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 12.06.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 19.06.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 26.06.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |
| Mo. | 03.07.23 | 19:55 - 21:10 Uhr | VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck |