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Informationen zum Kurs:

Status: Warteliste möglich
Kursnummer: 301-168
Titel: Resilienztraining: Schutzfaktoren für mehr mentale Widerstandsfähigkeit
Kursbeschreibung: Sie sind kein geborenes Stehaufmännchen und wollen den Brüchen im Leben sinnvoll trotzen - das geht! Denn Resilienz kann man lernen. Trennung, Jobverlust, Krankheit oder das Aufeinandertreffen mehrerer kleiner Katastrophen kann eine Belastungssituation zu einer gefühlten Bedrohung werden lassen. In unserer schnelllebigen Welt wird es immer wichtiger, ab und zu inne zu halten und rechtzeitig die Reißleine zu ziehen. Dieser Workshop beschäftigt sich nicht nur mit den Fragen nach Ihren individuellen Werten und Zielen, sondern auch damit, wie Sie es schaffen können, bewusst Ihre Ressourcen sowohl beruflich als auch privat zu aktivieren, anstatt nur zu reagieren und zu funktionieren. Ihr Ziel: Aus einer anderen Perspektive auf Ihre Lebenssituation blicken und so neue Impulse finden!
Inhalte:
- Einführung in das Thema Resilienz: Schutzfaktoren gegen Stress, Depression oder Burnout
- Analyse der Ausgangssituation: Belastungen versus neuer Verantwortlichkeiten
- Grundhaltung Optimismus: Blick auf Ermutigendes lenken
- Selbstfürsorge: Zugang zu alltagstauglichen Ressourcen aufspüren
- Krisen als Chance - praktikable Lösungen finden
Hinweise / Mitzubringen: Bitte bringen Sie folgendes mit: Schreibzeug und Block für Notizen, eine Schreibunterlage.
 
Dozent(en): Sibyl Backe-Proske
Veranstaltungsort: VHS Falkenplatz
Termin: Di. 18.06.2019
Dauer: 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 - 21:00
Kosten: 23,00 €
ermäßigt 16,50 €
Teilnehmeranzahl: 7 bis 12

Kursort(e):

  • Kein Gebäudefoto vorhanden
    Veranstaltungsort: VHS Falkenplatz
    Straße: Falkenplatz 10
    Ort: 23564 Lübeck

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Resilienztraining: Schutzfaktoren für mehr mentale Widerstandsfähigkeit" (301-168):

  • Kein Dozentenfoto vorhanden
    Name: Sibyl Backe-Proske

    Weitere Kurse des Dozenten:

    • Werte, Wandlungsfähigkeit & Wertschätzung (301-146)
    • Resilienztraining: Schutzfaktoren für mehr mentale Widerstandsfähigkeit (301-168)

Foto(s):

Zu diesem Kurs stehen leider keine Fotos zur Verfügung.

Weitere Informationen:

Dokument(e) zum Kurs: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Einzeltermine für Kurs "Resilienztraining: Schutzfaktoren für mehr mentale Widerstandsfähigkeit" (301-168):

Datum: Uhrzeit: Ort:
Di. 18.06.19 18:00 - 21:00 Uhr VHS Falkenplatz, Falkenplatz 10, 23564 Lübeck


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